Estar alerta sobre las causas de la bursitis y cómo evitarla

La bursitis es una condición dolorosa que afecta el área de las caderas. Se sabe que la principal causa de bursitis es la inflamación en las áreas de cadera afectadas, especialmente en las partes externas. La inflamación en las caderas puede ser causada por varios factores, y uno de los más comunes es la lesión que afecta la parte trocantérica de las caderas. Las lesiones pueden ocurrir de varias maneras. Puede lastimarse cayéndose o golpeándose, y una lesión también puede ser el resultado de la fricción repetida en sus articulaciones cuando realiza muchas actividades repetitivas, como caminar, correr o bailar.

Estar alerta sobre las causas de la bursitis y cómo evitarla

La bursitis puede no notarse durante su aparición temprana porque el dolor no se siente constantemente. Es probable que sienta dolor cuando esté haciendo actividades agresivas, como correr y caminar. También puede sentir dolor al tratar de entrar o salir de su automóvil. Cuando no se trata, con el tiempo aumentará la intensidad y la frecuencia del dolor. El dolor posiblemente se puede extender a la parte inferior de los muslos externos, especialmente cuando se producen daños en los tendones y los músculos. Básicamente, la bursitis es una condición que hace que las caderas sean dolorosas cuando haces una actividad que usa la fuerza de tus caderas externas.

Estar alerta sobre las causas de la bursitis y cómo evitarla

Otras causas de bursitis pueden ser el resultado de una mala postura corporal y una mecánica corporal desigual. Cuando se cae, las articulaciones pueden desalinearse y los músculos se tensan, y esto puede causar la aparición de bursitis también. Es muy importante que trate su afección inmediatamente después de identificar el diagnóstico correcto, de lo contrario podría producirse un daño adicional como cicatrices en los tejidos y esto podría crear un problema más complicado en las caderas y los muslos.

Otra causa de bursitis podría derivarse de la ocurrencia natural. Algunas personas nacen con pelvis desalineada, caderas y articulaciones. Debido a esta desigual condición biológica de las piernas, existe una tendencia a que se produzca fricción regular en las áreas afectadas. La fricción, cuando ocurre con frecuencia, puede causar inflamación y así es como se desarrolla la bursitis en algunas personas.

Entonces, ¿cómo se trata la bursitis en primer lugar? Una de las cosas más importantes que debe evitar es la fricción repetitiva en las partes afectadas. Intenta evitar usar la fuerza de las caderas externas. Cuando hay una inflamación en el área afectada, pruébela rápidamente con el método de crioterapia. Esta opción de tratamiento implica colocar bolsas de hielo en el área inflamada. Si eres un atleta, debes dejar de practicar hasta que estés seguro de que la inflamación se ha curado por completo.

Estar alerta sobre las causas de la bursitis y cómo evitarla

Cuando su condición se origina a partir de una biomecánica desigual, sus aparatos ortopédicos deberían ser capaces de sugerir el tipo correcto de soporte para los pies que pueda corregir el desequilibrio. Por ejemplo, si la longitud de tus piernas no es pareja, puedes agregar una almohadilla dentro del zapato donde va la pierna más corta. De esta manera, cuando das un paso hacia adelante o hacia atrás, la presión ejercida sobre ambos pies será igual y, por lo tanto, podrás evitar que te afecte la bursitis.

Publicación relacionada

Califica esta publicación
1 estrella2 estrellas3 estrellas4 estrellas5 estrellas (Sin evaluar)
Cargando ...