Masaje anti-celulitis de "hágalo usted mismo"

El mejor tratamiento de la celulitis

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If cellulite has taken control of your wardrobe, you must learn some cellulite massage techniques, which you can use on yourself to reduce the appearance of cellulite on your skin. While a massage will not be able to “melt” that stubborn fat away, it sure can help in firming the skin of your cellulite prone areas, so that it regains its lost elasticity and moisture, and is better able to “hide” the fat stored just below it.It is a common myth that cellulite affects only overweight women. But the truth is that it can affect men and skinny people too, although females have a greater tendency to retain cellulite in their skin. Moreover, since cellulite is nothing but irregular lumps of fat modules, which find their way into the lower layers of the skin through cracks and splits in the fibers, people who have excess fat in their body will be more susceptible to the appearance of cellulite. Hence, weight control and obesity control can help a long way in fighting cellulite, together with regular cellulite massage.

Masaje contra la celulitis

Auto masaje en cuatro sencillos pasos

Masaje regular con una buena crema de celulitis aumenta el metabolismo de las áreas afectadas. Con una circulación sanguínea mejorada, el cuerpo puede liberar mejor los desechos tóxicos almacenados en esas formaciones de celulitis. Tenga en cuenta que debe beber mucha agua cuando comience con cualquier programa anticelulítico, porque el agua ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. Puede realizar un masaje de eliminación de la celulitis solo con sencillos pasos de 4.

El mejor tratamiento de la celulitis

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  • Aplique una buena loción humectante o una crema anticelulítica en las áreas afectadas, para que sus manos se puedan deslizar fácilmente sobre estas partes durante el masaje de la celulitis. También puede usar un poco de polvo de talco en lugar de la crema o loción.
  • Comience a masajear en la parte más baja de su cuerpo y progrese gradualmente hacia el corazón.
  • Comience con presión baja a moderada, usando los siguientes movimientos.
  • Largas, movimientos de barrido o movimiento circular, con los dedos, los nudillos y las palmas planas.
  • Agarrando su piel con su pulgar y dedos y masajeándola en un movimiento circular de amasamiento.
  • Pellizca suavemente la piel entre el pulgar y los dedos y retírala de tu cuerpo en todas las direcciones.
  • Terminando la sesión con algunos golpes de contacto amplios y relajantes.

Puntos para recordar

Hay algunos puntos importantes que siempre debe recordar acerca de un masaje de celulitis.

  • Nunca aplique una presión excesivamente fuerte sobre su piel, ya que puede romper los capilares debajo e irritar las paredes vasculares. Si se siente doloroso o causa hematomas, significa que se ha aplicado una fuerza excesiva.
  • El masaje se debe hacer cuando los músculos están absolutamente relajados y las manos no deben estar mojadas o frías.
  • Lo ideal es que el masaje se realice al menos una vez por semana, para los minutos de 30-60.
  • Siempre debe dejar el masaje de áreas sensibles, como el estómago, la ingle y la parte interna de las caderas alrededor del pubis, a los expertos calificados.
  • En caso de dolencias cardíacas, venas varicosas o cualquier otro problema de la piel, lo mejor es evitar los masajes y, en su lugar, utilizar otros métodos para eliminar la celulitis.
  • Las manos deben poder deslizarse cómodamente sobre la piel, con movimientos suaves y suaves, con la ayuda de aceite o talco.

If the above points are kept in mind, a steady cellulite massage, combined with proper diet control and rigorous exercise regime, will help you diminish that “cottage-cheese” like cellulite very fast.

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